Turismo en Teruel: vacaciones y viajes a Teruel

AIRE DEL CAMPO PARA NIÑOS ASMÁTICOS

Siempre se ha dicho que el aire del campo era bueno, lo que no sabíamos con certeza es que podía ayudar a mejorar la inflamación bronquial en niños asmáticos que viven en la ciudad. Esta es la ...
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ALTERNATIVAS CUANDO NOS QUEDAMOS SIN AGUA EN LA MONTAÑA

Cualquier actividad física exige una hidratación eficaz del organismo. Cuando dicha actividad se desarrolla a lo largo de una mañana, o de un día, no hay mayor problema porque podemos cargar con el agua que necesitamos, ...
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CAMINOS NATURALES

Los caminos naturales se integran en el entorno y nos permiten recorrer los rincones más bellos del paisaje español a pie, en bicicleta o a caballo. Y suponen también una vía ecológica para poner en contacto ...
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CONSEJOS QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA CUANDO VAYAMOS A LA MONTAÑA

La montaña aunque es bellísima no está exenta de peligros. Para pasar un agradable día en la montaña es importante recordar algunos consejos: *Conocer el pronóstico del tiempo. *Planificar la salida detalladamente con anterioridad. *Llevar un botiquín básico de ...
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CUIDADO CON LAS BEBIDAS ENERGIZANTES

Los efectos negativos de las bebidas energizantes han salido a la luz en los últimos años, su popularidad entre consumidores de todas la edades y el consumo desmedido del producto sigue siendo el principal problema en ...
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EL BODY PUMP

Body pump es la alternativa para los que se aburren en las salas de musculación.  Las pesas se trasladan a la clase de aeróbic para crear una forma divertida de ponerse en forma.  Es un tipo ...
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EL CHOCOLATE ES BUENO PARA LOS DEPORTISTAS.

-Comer chocolate puede mejorar las defensas antioxidantes de deportistas jóvenes - Según han podido comprobar científicos de Argentina y Estados unidos, dos semanas de cierto tipo de chocolate pueden ser suficientes para mejorar la condición cardiovascular y ...
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EL FITBALL ¿QUE ES?

El fitball es un programa terapéutico creado en la década de los 70 para la rehabilitación de lesiones.  Actualmente lo podemos practicar en gimnasios y sirve para ayudar a personas con problemas lumbares y cervicales. Este programa ...
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EL PISTACHO FUENTE DE SALUD PARA NUESTRO CUERPO

De todos los frutos secos que conocemos; el pistacho es una importante fuente de beneficios para el organismo, sobre todo en el caso de los deportistas, ya que aporta un aminoácido importante, la arginina. Éste aminoácido ayuda ...
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LA HIDRATACIÓN EN EL CICLISMO

En el caso del ciclismo, esta actividad supone una quema de energía la cual produce calor y la sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura corporal. En un día de alta temperatura, el ...
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