Turismo en Teruel: vacaciones y viajes a Teruel

CUIDADO CON LAS BEBIDAS ENERGIZANTES

Los efectos negativos de las bebidas energizantes han salido a la luz en los últimos años, su popularidad entre consumidores de todas la edades y el consumo desmedido del producto sigue siendo el principal problema en ...
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EL BODY PUMP

Body pump es la alternativa para los que se aburren en las salas de musculación.  Las pesas se trasladan a la clase de aeróbic para crear una forma divertida de ponerse en forma.  Es un tipo ...
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EL CHOCOLATE ES BUENO PARA LOS DEPORTISTAS.

-Comer chocolate puede mejorar las defensas antioxidantes de deportistas jóvenes - Según han podido comprobar científicos de Argentina y Estados unidos, dos semanas de cierto tipo de chocolate pueden ser suficientes para mejorar la condición cardiovascular y ...
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EL FITBALL ¿QUE ES?

El fitball es un programa terapéutico creado en la década de los 70 para la rehabilitación de lesiones.  Actualmente lo podemos practicar en gimnasios y sirve para ayudar a personas con problemas lumbares y cervicales. Este programa ...
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EL PISTACHO FUENTE DE SALUD PARA NUESTRO CUERPO

De todos los frutos secos que conocemos; el pistacho es una importante fuente de beneficios para el organismo, sobre todo en el caso de los deportistas, ya que aporta un aminoácido importante, la arginina. Éste aminoácido ayuda ...
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LA HIDRATACIÓN EN EL CICLISMO

En el caso del ciclismo, esta actividad supone una quema de energía la cual produce calor y la sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura corporal. En un día de alta temperatura, el ...
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LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

La correcta hidratación de nuestro cuerpo es un tema que involucra a todas las personas que practicando o no un deporte necesitan recobrar la energía que constantemente pierden durante su rutina diaria. El 70% de nuestro peso ...
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LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE

Muchas personas que se inician en el mundo del deporte y comienzan con alguna rutina desconocen la importancia de realizar el calentamiento previo. El calentamiento es importante pues posee una etapa de activación, en donde el ...
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LA IMPORTANCIA DE PRACTICAR DEPORTE

El deporte es necesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental.  Una persona que realice ejercicio unas dos veces por semana, tendrá una vida mucho más sana y saludable que ...
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LOS SENDEROS

Un sendero es un itinerario diseñado de manera que, por valles, collados, caminos, pistas, veredas... se puedan visitar lugares considerados de interés paisajístico, cultural, turístico, histórico o social. Los senderos pueden estar balizados (marcados con dos ...
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